Žiūrėkite: „Veido joga“ yra 0 USD būdas atrodyti metais jaunesnis

Ieškodami neinvazinės veido priežiūros, kuria firmos ir pakelia adatas, susidūrėme su technika, vadinama „veido joga“, kuri, pasak Veido jogos metodas svetainėje siekiama „natūraliai sugriežtinti, patobulinti ir paryškinti veidą“. Tarsi mes nebuvome parduoti šiuo netraukiančiu, senėjimą stabdančiu gydymu, skirtingai nei „Botox“ ir brangūs mikro srovės prietaisai, jis būna visiškai ir visiškai nemokamas.

Lygiai taip pat svarbu mankštinti savo kūną, kad išlaikytume jų formą mankštink veidus . NYC odos priežiūros guru Ling Chan „Ling Skincare“ pasakė mūsų , „Mūsų veido raumenys saugo daug įtampos“, kuri gali „sukelti raukšles ir smulkias linijas“. Per veido jogos pozų seriją mes galime nutraukti minėtą įtampą, nes „Veido jogos metodas“ teigia, kad veido mankšta padidina viso veido cirkuliaciją, galiausiai gaunant „labiau švytinčią, jaunatviškai atrodančią odą“.

Norėdami gauti išsamias instrukcijas, kaip sutvirtinti veidą per jogos pozas, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašo pamoką.



Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

1 poza: kaklo pakėlimas

1. Pradėkite žiūrėdami tiesiai į priekį prieš veidrodį.

2. Pakreipkite kaklą atgal, kad galėtumėte šiek tiek pamatyti lubas.

3. Nuo pat smakro iki raktikaulio viršaus lengvai paglostykite kaklą žemyn.

4. Kai pasieksite raktikaulį, leiskite pirštų galiukams ten pailsėti.

5. Pirštų galiukais ant raktikaulio pakelkite smakrą į viršų ir iškiškite apatinę lūpą.

@cruz_nikolas instagram

6. Kartokite šį veiksmą iš viso tris kartus.

2 poza: „Jawline Definer“

1. Pradėkite žiūrėdami tiesiai į priekį prieš veidrodį.

2. Plačiai nusišypsok.

3. Laikydami plačią šypseną, prispauskite liežuvio galiuką prie burnos stogo.

4. Be antro žingsnio, pakelkite smakrą įstrižai į viršų, pasukdami į dešinę (pajusite švelnų tempimą), tada prarykite. Atlikite tą patį judesį sukdamiesi į kairę.

5. Kartokite šį pratimą iš viso keturis kartus.

3 poza: „Smile-Line“ trintukas

1. Pradėkite žiūrėdami tiesiai į priekį prieš veidrodį.

2. Sulenkite lūpas per dantis.

3. Laikydami užlenktas lūpas, padarykite „O“ formą savo burna.

4. Vis dar susisukusios lūpos ir atvira burna, plačiai šypsokitės.

5. Kaitaliokite „O“ formos kūrimą burna ir plačią šypseną iš viso aštuonis kartus.

grįžk į savo šalies memą

4 poza: skruostų tvirtumas

1. Pradėkite žiūrėdami tiesiai į priekį prieš veidrodį.

2. Giliai įkvėpkite ir sulaikykite.

3. Sulaikę kvėpavimą suimkite lūpas.

4. Iš viso aštuonis kartus perkelkite kvėpavimą nuo vieno skruosto prie kito.

5. Atleiskite kvėpavimą ir skirkite šiek tiek laiko kvėpuoti.

6. Kai būsite pasirengę, pakartokite šį pratimą dar kartą.

Kreditai:

Režisierius: Clarence Fuller

Modelis: Caroline „Global Talent Systems“

Prodiuseris: Adam Hammer

Videografija: Erikas Fosteris

Redaktorius: Clarence Fuller

Makiažas: Aftonas Williamsas

Plaukai: Justine Marjan

Stilius: Morganas Bogle'as

Nagai: Likimas Ranka