5 bendri patiekalai su pavojingu pridėto cukraus kiekiu

Sveikatos ekspertai atskleidė labiausiai paplitusius daug cukraus turinčius maisto produktus. Žiūrėkite juos visus čia

Viskas, ką kada nors norėjote žinoti apie pertraukiamą pasninką

Paklausėme holistinio mitybos specialisto apie protarpinį badavimą ir būtinybės žinoti naudą. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia

Tai Meghan Markle valgo per 24 valandas

Nors galima manyti, kad jos mityba pasikeitė tapus karališka, kai kurie dalykai, pavyzdžiui, meilė vynui ir makaronams, niekada nesikeičia

Kodėl šiais laikais norite dažnai užkąsti - ir kodėl tai gerai

Mitybos specialistas ir specialus maisto šefas siūlo tyrimus, kodėl šiais laikais visi norime dažniau užkąsti ir kodėl tai gerai. Apie mokslą skaitykite čia.

10 dalykų, kuriuos galite padaryti augindami savo vaikus namuose, kuriuose nėra dietos

Mūsų rašytojas aptaria, kaip auginti vaikus namuose, kuriuose nėra dietos. Perskaitykite visus jos patarimus čia.

Išbandžiau šias 7 nerimo gynimo priemones ir tai pavyko

Tai yra septynios lengviausios natūralios priemonės kovai su nerimu. Be to, pasak ekspertų ir mokslo, jie dirba. Skaitykite viską apie juos čia.

Aš atsisveikinu su kūnu, kurį kažkada žinojau, ir sveikinu su savęs priėmimu

Mūsų rašytoja dalijasi patirtimi dėl netvarkingo valgymo ir seksualinės prievartos. Skaitykite jos apgalvotus žodžius čia.

Tai, ką turite padaryti, kad iš tikrųjų turėtumėte „aukštą medžiagų apykaitą“

Ekspertai atskleidė, kaip laikytis dietos, kuriai būdingas didelis medžiagų apykaita, ir mankštos. Apie juos skaitykite čia.

Atsisakius šios įpročio, aš mažiau pūtiau ir daugiau energijos

Atsisakius kavos, aš buvau laimingesnis, sveikesnis žmogus. Sužinokite daugiau viduje

Aš praktikavau savimeilę ir priaugau 10 svarų - kaip aš pagaliau mokausi pusiausvyros

Mūsų redaktorius aprašo, kaip rasti sveiką svorį ir meilę sau yra sunkiau, nei atrodo. Skaitykite jos mintis čia.

Štai kaip aš pagaliau įveikiau savo nekontroliuojamą cukraus įprotį

Buvusi žurnalo redaktorė Michele Promaulayko dalijasi nauda, ​​kurią pastebėjo išpjaudama cukrų, ir geriausiais patarimais, kaip įveikti jūsų potraukį cukrui.

7 padėkos dienos maisto produktai, kurie iš tikrųjų tinka jūsų odai

Kalbėjomės su mitybos specialistu, kuris dalinosi Padėkos dienos vakarienės pagrindiniais elementais, kurie galėtų padėti pagerinti veido spalvą. Sužinokite daugiau viduje.

Susipažinkite su „Baltymų ritmu“ - valgymo metodika, kuri gali padėti pradėti numesti svorį

Kas yra baltymų ritmas? Susipažinkite su valgymo technika, kuri gali išmušti bet kurį iš svorio metimo plokščiakalnio

Protingas maistas, palengvinantis IBS, periodinis skausmas ir dar daugiau

Maistas yra ne tik kuras, nes valgant tam tikrą maistą galima pagerinti kūno sveikatą ir net užkirsti kelią ligoms. Pažiūrėkite, kuriuos protingus maisto produktus mes mėgstame čia

Taigi, kodėl priešpiečiai jus taip džiugina

Buvo nustatyta, kad kiaušiniuose yra vitamino D RDA, tačiau štai kas dar gali padėti

Mėnesį gyvenau kaip italų mergina: štai kaip pasikeitė mano sveikata

Sausio mėnesį gyvenau Italijoje: Štai penki šlovingi itališki sveikatingumo įpročiai, kuriuos parsivežiau su savimi

Yra mokslo pagrįsta priežastis, dėl kurios žmonės taip apsėsti moliūgų prieskonių

Spustelėkite čia, jei norite sužinoti, kodėl jūs taip apsėstas moliūgų kvapais ir moliūgų skonio dalykais, nes, pasak psichologo ir mitybos specialisto, yra labai konkreti priežastis.

Rožinės dieta: ką valgyti (ir vengti) ramiai, laimingai odai

Nors nėra vienos rekomenduojamos rožinės dietos, tam tikri maisto produktai gali palengvinti paūmėjimą. Priekyje sužinokite, kokius maisto produktus valgyti ir kokių vengti, kad oda būtų rami.

„Kayla Itsines“ lengvų pietų receptas, kai baigsite sumuštinius

Kayla Itsines atskleidžia savo mėgstamiausią vietnamietiško pavasarinio suktinuko receptą, skirtą pietums, vakarienei ir bet kada, kai jums reikia užkandžių.

Štai kodėl pastaruoju metu pastebėjote atsitiktinį svorio augimą

Priežastys, dėl kurių galite netikėtai priaugti svorio ir kaip kreiptis.