9 maisto produktai ir papildai, kurie gali padėti sumažinti paakių ratilus

arbūzas

Stocky

Šiame straipsnyje

Biologinės priežastys Gyvenimo priežastys Kosmetinis sprendimas Maistas, kuris gali padėti Papildymai, kurie gali padėti

Jei turite tamsius paakių ratilus, žinote, kokią didelę įtaką jie gali turėti. Aišku, jie mus erzina iš tuštybės perspektyvos, mes esame tik žmonės, bet jie gali mus vilkėti ir kitais būdais. Akys yra veido bruožas, į kurį visi žiūrime tiesiogiai, kai bendraujame vieni su kitais; kaip pagrindinį mūsų veidų tašką, jų neįmanoma ignoruoti, nebent žmogus dėvi akinius nuo saulės. Po akių ratilais galite atrodyti pavargę, kai jaučiatės visiškai energingi, ir nesveika, kai esate gerai.



Bet kas sukelia paakių ratilus ir kodėl vieni iš mūsų juos turi, o kiti neturi? Apžvelkime kai kuriems žmonėms įgimtus veiksnius, tada priežastis, atsirandančias dėl gyvenimo būdo ar aplinkybių.

Biologinės priežastys:

  • Genetika : Jei turite šeimos narių, turinčių šią problemą, taip pat greičiausiai taip pat.
  • Odos atspalvis : Paakių ratilai dėl pigmentacijos paveikia POC daugiau nei balti žmonės.
  • Amžius : Senstant oda aplink akis plonėja ir praranda riebalinį audinį.

Gyvenimo priežastys:

  • Miego trūkumas: Sveikiems suaugusiesiems reikia nuo septynių iki devynių valandų miego per naktį ; per mažai miego nualina ir išbalina odą, vedantys į žymesnius ratus .
  • Anemija: Ši būklė atsiranda dėl raudonųjų kraujo kūnelių trūkumo ir gali sukelti nuovargio ir silpnumo jausmą ; geležies trūkumas gali sukelti net anemiją.
  • Rūkymas: Nikotinas yra miego sutrikimas ir gali sukelti miego apnėją ; visa tai dehidratuoja, o tai lemia tamsą paakių ratiluose.
  • Maža skydliaukės funkcija: Nepakankama skydliaukės hormonų gamyba skatina skysčių susilaikymą ir apskritimus aplink akis .
  • Alergija: Patinusios nosies ertmės gali sukelti „alerginius blizgesius . “
  • Saulės poveikis: Saulė skatina melanino gamybą , tai reiškia, kad tamsūs paakių ratilai gali dar labiau patamsėti.
  • Egzema: Dėl šios būklės uždegiminio pobūdžio paakių apskritimai gali būti ryškesni paūmėjimo metu.

Iš pirmiau minėtų dalykų, žinoma, yra keletas akivaizdžių sprendimų: mesti rūkyti, dėvėti apsauginius kremus nuo saulės ir gydyti medicinines problemas, tokias kaip skydliaukės veikla ir egzema, Vakarų medicina ar natūralia / alternatyvia sveikatos priežiūra. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens kasdien. Tačiau po akimis ratai gali išlikti, net jei sprendžiate jų gyvenimo būdo priežastis . Jų yra begalė aktualūs produktai, kurie teigia pašalinantys akių ratilus , o kai kurie puikiai tinka siekiant trumpalaikių rezultatų.

Kosmetinis sprendimas:

Jei ieškote ilgalaikio kosmetikos sprendimo, užpildai yra pasirinkimas. Sako Dr. Anil Sharma, gyd , iš Sharma odos ir plaukų chirurgijos, „Mano pasiūlymas numeris vienas klientams, norintiems kreiptis į savo paakių regioną, yra ateiti į odos užpildo konsultaciją. „Sharma“ odos ir plaukų chirurgijoje mes padėjome šimtams pacientų, kurių akys pavargusios, o užpildas padėtas po oda. Šis gydymas trunka nuo šešių iki 14 mėnesių ir papildo hialurono rūgštį po akimis didelio molekulinio tankio hialurono geliu.Dėl tokio molekulių tankio gelis efektyviau sukuria ir palaiko naują drėgmę papiliarinėje dermoje. Procedūra padeda atkurti jūsų natūralų, mažiau pavargusį išvaizdą. Gydymas paakių užpildu trunka mažiau nei valandą, o tai atliks patyręs švirkštiklis. Tai žymiai sumažins tamsių ir pavargusių paakių ratilų išvaizdą “.

Nuo šešių iki 14 mėnesių tikrai geriau nei trumpalaikis vietinių kremų poveikis, tačiau ar yra kokių nors maisto produktų ar papildų, kurie galėtų padėti ištaisyti jūsų paakių ratilus? Laimei, iš tiesų yra keletas maisto produktų ir papildų, kurie gali padėti sumažinti jų išvaizdą ilgą laiką.

Maistas, kuris gali padėti:

Pomidorai : Nors pomidoruose yra daug antioksidantų, pomidorai geriausiai žinomi dėl savo likopeno, kuris pomidorams suteikia raudoną spalvą. Likopenas padeda apsaugoti kraujagysles ir padeda kraujotakai . Jų gebėjimas apsaugoti kraujagysles po jūsų akimis ir pagerinti kraujotaką toliau padeda kvercetinas juose yra.

Agurkai : Jūsų pirmoji mintis pamatyti agurkus šiame sąraše gali būti ta, kad turėtume įdėti agurkų riekelę į akis. Tai yra populiarus būdas sumažinti akių paburkimą, tačiau agurkai yra naudingi ir akims, kai jie yra nuryti. Jų didelis vandens kiekis padeda drėkinti jūsų paakių sritį, kuri kovoja su tamsiais ratilais, bet dar svarbiau, kad jie taip pat turi silicio dioksidas , kuris gali padidinti kolageno gamybą. Daktarė Sharma apie drėkinimo svarbą sako: „Geriausias dalykas, kurį žmogus gali nuryti, kad padėtų apakų ratilams, žinoma, yra vanduo.Hidratacijos palaikymas yra svarbiausia strategija kovojant su senstančia oda bet kurioje veido vietoje “.

Sezamo sėklos : Sezamo sėklų antioksidantai gali pagerinti nuovargio simptomus , kuris gali sukelti jūsų paakių ratilus. Juose yra vitamino E, skirtų bendrai akių sveikatai, įskaitant regėjimą (daugiau apie tai žemiau).

trečiosios šalies kandidatai į prezidentus 2020 m

Uogos : Tamsiose uogose, tokiose kaip mėlynės, juodieji serbentai ir gervuogės, yra antocianino - tai yra antioksidantas, kuris spalvina maistą įvairiais purpuriniais, mėlynais ir juodais atspalviais. Tai pagerina akies kraujotaką , taip pat tiekia deguonį audiniams aplink jį.

Arbūzas : Atsižvelgdami į šią situaciją, apsvarstykite arbūzus kaip agurkų ir pomidorų derinį: juose esantis vandens kiekis yra panašus į agurkų kiekį ir yra nuspalvinti ta pačia kraujagysle, saugančia likopeną kaip pomidorai. Premija - jų skonis skanesnis nei bet kurios daržovės!

Papildymai, kurie gali padėti:

Sveika mityba yra geras tikslas, tačiau kartais tai nėra pati pasiekiamiausia užduotis. Jei sugebate laikytis vitaminų ir papildų vartojimo režimo, čia taip pat yra galimybių. Vitaminai ir papildai, galintys palengvinti paakių ratilus, yra šie.

Geležis : Jei jūsų paakių ratilus sukelia anemija, papildai geležimi padės jų atsikratyti. Manote, kad tai negalėjo būti jūsų problema? Visa pusė pacientų, dalyvavusių akių rato tyrime buvo mažakraujystės, ir daugelis pranešė, kad sutvarkius mažakraujystę tamsa sumažėjo.

B12 : Veganai, esantys gyvūniniuose maisto produktuose, ypač turi užtikrinti, kad jie gaus pakankamai B12 papildydami. Tačiau net ir mėsos valgytojams tai gali padėti. Į vienas tyrimas , 12 procentų paakių rato pacientų buvo B12 trūkumas, o gydant šį trūkumą jų būklė pagerėjo.

Vitaminas K : Šis vitaminas padidina kraujo krešėjimą ir pagerina kraujotaką. Kartu su kofeinu emu aliejaus pagrinde, buvo įrodyta, kad vitaminas K sumažina išvaizdą tamsių paakių ratilų. Kaip priedas, be to, kad palengvintų kraujotaką aplink akis vitaminas K taip pat svarbus kaulų sveikatai ir širdies bei kraujagyslių sistemai .

Vitamino C : Sunku patikėti, kad vitaminas, kurį žinome ir mėgstame iš apelsinų ir paprikų, yra iš tikrųjų galingesnis tobulėti po ratais nei cheminė žievė , bet tai tiesa. Jis naudojamas lokaliai, be jo, tačiau funkcija yra panaši: Vitaminas C yra atsakingas už jūsų organizmo gebėjimo gaminti kolageną skatinimą . Tai taip pat sumažina nuotraukų sugadinimą, o tai svarbu, jei jūsų ratus lemia saulės poveikis.

Naudodamiesi pirmiau nurodytais įrankiais, galite eiti į šviesesnį rytojų - ir į šviesesnes akis.

Kaip atsikratyti tamsių ratų 6 skirtingais būdais